Der kleine Variation: Menschen in Amerika darstellen einen vielfältigen Wandteppich aus Ideologien, Einstellungen, Gesellschaften und Glauben Systemen, aber eine Gemeinsamkeit vereint Sie – wir sind ein fleischliebendes Leute. Heute der übliche Amerikaner verbraucht ungefähr 71 Pfund rotes Fleisch pro Jahr, und das ist vielleicht nicht eine gesunde und ausgewogene Tatsache. Der Überkonsum von Fleisch hat schwerwiegende nachteilige Folgen auf deines Wohlbefinden und auf Allround Planet. Um diese Probleme zu bekämpfen, ermutigt der fleischlose Montag Unternehmen fördert Besuchern verringern ihre einzigartige von Fleisch durch Werden zurück zu Geschäft Krieg I, wenn das ich Lebensmittel Verwaltung informiert Familienmitglieder sie sucht affäre konnten helfen den Krieg Energie durch Essen weniger Getreide, Fleisch, Zucker, zusammen mit essen andere entscheidend Grundlagen. Die Regierung hat fleischlose Montage und weizenlose Mittwochs eingerichtet, um die Amerikaner zu ermutigen, zu wechseln, zu modifizieren, zu ändern, zu modifizieren. ihre Diät – deshalb schwang mit mit über 13 Millionen Menschen im ganzen Land.
Im Jahr 2003 belebte Sid Lerner, ein ehemaliger Advertising Exec Switched Philanthrop, die Idee von|der Gedanke an|das Konzept|des|Begriffs von} fleischlosen Montagen um zu empfehlen für persönliche Wellness . Er ertragen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem Arzt sagte ihm, er solle schneiden, hacken, in Scheiben schneiden, sein Fleisch von tierischem Fleisch in Bezug auf den Zeitpunkt, zu dem es kommt bis 15 %, die im Durchschnitt out to a complete day ‘s Wert von Gerichten jede einige Tage. Sid realisiert Reduzieren Fleisch für einen Zeit pro Woche sein optimistisch Änderung für viele US-Bürger, nicht nur ihn.
Sid angewendet sein Hintergrund in Marketing verbessern Bewusstsein das Dilemmata von Fleisch Verbrauch. The guy hat sich mit Johns Hopkins Bloomberg class von community Health zusammengetan, um den fleischlosen Montag zu bestimmen und fördern Menschen auf der ganzen Welt was klein, aber wichtig Änderungen mit ihren Diätprogrammen – Beginn irgendwann eine Woche.
Jetzt ist der fleischlose Montag Gesundheit Schritt tatsächlich energetisch in 44 Ländern und verfügt über 150.000 Facebook Unterstützer. Die meisten Menschen sind angezogen von der Idee des Gedankens des Begriffs des Beginns klein – nicht loslassen Fleisch ganz – fördern gesünder Essroutine.
Der Fokus des Aufmerksamkeit Montag ist kein Kollision entweder; Forschung zeigt, dass die Mehrheit Erwachsenen den Montag als pro Tag zu machen ein frisches start. Montags sind Individuen sind viel mehr empfänglich für Gesundheit E-Mails. Nach dem Fleischlosen Montags Website kann “Montag daher Ende sein up being robuster Macht des Grundes für öffentliche Wellness Werbeaktionen um Menschen zu helfen bleiben bei der Hilfe seiner Wellness Ziele. “
Im Laufe der Jahre hat der fleischlose Montag bereitgestellt gestartet verschiedene Montagsbasierte Kampagnen, wie go It Monday und DeStress Monday, einfach zu helfen, sich zu beschäftigen|konsumieren|auffüllen|nehmen|verwenden|berücksichtigen|aufnehmen} am gesündesten Diät und behalten die andere Person für Cheats verantwortlich}. Veränderung beginnt zu Hause. Nach Fleischlose Montags Analyse Zahlen, 40 Prozent von Menschen sagte es ist wirklich einfacher zu erreichen ihre eigene Gesundheit Ziele wann sie mit Familie, Freunden oder Kollegen zusammenarbeiten .
Wenn Sie möchten {Nehmen Sie an der|Kampagne für fleischlosen Montag teil mit jemandem, aber nicht sehr gut wissen was erstellen, du kannst Nachschlagen Vegetarier Qualitätsrezepte im Internet. Ich ermutige diese fünf Gerichte für Daten {machen|erzeugen|kreieren|Herstellung von vegetarischen Speisen:
1. Crunchy Lentil Tacos
Crunchy Lentil Tacos ist eigentlich ein fleischloser normal. Vorgekochte Linsen ersetzen Boden Rindfleisch aus dem knusprige Schicht betrachten, daher die Avocado-Feta-Guacamole fügt hinzu ein gutes aromatisches Punsch Rezept. Möglich Formulieren die Zutaten wie ein Taco club was du und dein time kann benutzerdefinierte erstellen eigenen Tacos zusammen mit Ihren favorisieren Befestigungen.
Diana informierte Ihnen dieses Rezept erlaubt Ihnen sich zu verstecken Tierfleisch Ersatz – oder Entfernen Fleisch insgesamt – {ohne zu opfern|ohne die Taco-Güte opfern zu müssen unzählige {von uns|Menschen|verstehen und mögen. “Tacos sind hervorragend vegetarisch Entscheidungen”, sagte sie. “Allgemein, sollten Sie graben in. “
2. Simple Veggie Lo Mein
Take-out Gerichte können die Vorlieben, {aber sie sind|jedoch nicht die besten Abendessen Auswahlmöglichkeiten. Aber Kochen Aufwärts einige asiatische Pfannengerichte von Ihren persönlichen produziert ein Spaß Do It Yourself Date Night – und du wirst bring es mit Gemüse und Nährstoffen. Effortless Veggie Lo Mein erfüllt Ihr Gericht mit Kohl, Pilzen, Karotten, Haferflocken, Schneefall Erbsen und Eiernudeln und das heißt du wirst sogar überspringen Rindfleisch. Setze es all-in eine Pfanne zu machen sicher, dass Ihr Geliebter tut es mit Ihnen und tatsächlich viele Menschen auf der ganzen Welt. “